Retreat Sommer 2012 på fjellet. Her har du mulighet å forene innføring og fordypning i mindfulness med naturopplevelser

Mindfulness trening er en inngang til en frihet som gir deg mulighet for å styre og styrke både ditt sinn og din kropp.

Det er teknikker som hjelper deg å oppnå ro og balanse i jobb og fritid. Oppnå mer og opplev mindre stress. Vi setter opp kveldskurs  4 mandager, kl 18-20. Mellom hvert kursmøte driver du med egentrening av øvelser som du lærer på kurset.